Balanzic - Website front (3)Motivatie tekort maar wel succes willen boeken?door Ilona Wingelaar | 15 Jun 2016

We hebben allemaal weleens last van motivatietekort. Dan heb je van die dagen dat de motivatie ver te zoeken is. 

Geen categorie
koolhydratenZijn koolhydraten gezond?door Yvon Wingelaar | 15 Jun 2016

Wat zijn koolhydraten? Hoeveel kun je ervan eten? Wat gebeurt er als je teveel eet? Kun je er dik van worden? Wij geven in dit artikel uitleg hierover.

Gezondheid
YogaYoga met een lachdoor Ilona Wingelaar | 26 Apr 2016

Doe je nog niet aan yoga? Dan weet je niet wat je mist! Het is sinds 2015 echt veel populairder geworden en van een ‘zweverig hippie’ programma veranderd naar een belangrijke aanwinst in ons leven.

Geen categorie
Website front (7)Glutenvrije koekjes bakkendoor Ilona Wingelaar | 12 Mrt 2016

Op de zaterdag avond wilde ik wat te snabbelen hebben, dus ik heb binnen 5 minuten deze heerlijke glutenvrije koekjes gebakken! Geen kant-en-klaar pakje kan daar tegenop 😉

Recepten
Koolhydraatarme quiche met zalmKoolhydraatarme quiche met zalmdoor Ilona Wingelaar | 12 Mrt 2016

Een Koolhydraatarme quiche met zalm, spinazie en geitenkaas meenemen als lunch of als avondmaaltijd? Waarom ook niet! Daarbij is deze quiche ook nog eens zonder deeglaagje, dus lekker laag in koolhydraten!

Recepten
Website front (5)Bonbons van dadelsdoor Ilona Wingelaar | 12 Mrt 2016

Wil je ook iets lekker kunnen neerzetten op tafel, maar niet als een ‘gezonde eter’ over komen? Met deze dadel bonbons kom je lekker zonder schuldgevoel weg. Er zit namelijk geen grammetje suiker in, maar ze zijn goddelijk lekker!

Recepten